1:1 Coaching

Ob Ingenieur, Projektleiter, Lehrer oder Ärztin – wer täglich mit Menschen arbeitet, kennt das: Fachlich läuft es, aber irgendwo hakt es. Kommunikation, Karriere, Konflikte, Klarheit. Genau da setzen wir an – direkt, ohne Umwege, mit echten Ergebnissen.

Kein endloser Prozess. Du bekommst jederzeit Klarheit, konkrete Werkzeuge und einen Plan – oft schon nach einer Session.

Für wen biete ich dies an?

Neben Fach- und Führungskräften aus der Industrie kommen regelmäßig auch Klienten aus den verschiedensten Berufsfeldern wie Lehramt, Ärzte, Sozialwesen oder Verwaltung ins Coaching – überall dort, wo viel Verantwortung, viel Kommunikation und wenig Raum für Selbstreflexion aufeinandertreffen, entsteht Bedarf. Es ist unabhängig vom Beruf. Es können berufliche Fragen aber auch private Fragestellungen sein. Immer öfters habe ich mit sehr eindrücklichen Krisen zu tun, wo ich häufig mit den Klienten recht schnell wirkende neue Wege und einen Umgang mit der Situation erarbeite. Es scheint sich sich herauszukristallisieren, dass ich in hitzigen Phasen durch klares Mentoring helfen kann.

So läuft es ab

1. Kostenloses Erstgespräch (ca. 30 Min.)

Wir klären gemeinsam: Worum geht's wirklich? Und wir schauen, ob Coaching, Mentoring oder Training gerade das passende Format ist. Die Unterscheidung findest du in diesem kleinen PDF . Was gute Eigenschaften eines Mentors sein können, findest Du hier. Die Veränderungsbereitschaft ist hierbei Voraussetzung.

Typische berufliche Themen:

• 👉 „Ich habe zwei Jobangebote – welches passt wirklich zu mir?"
• 👉 „Ich werde so oft überhört – wie bekomme ich mein Zeug endlich durch?"
• 👉 „Ich weiß, dass ich etwas ändern muss – aber ich weiß nicht, wo anfangen."
• 👉 „Ich habe das Gefühl, mein Job passt nicht mehr zu mir – was sind Alternativen?"
• 👉 „Wir reden aneinander vorbei und keiner fühlt sich verstanden."
• 👉 „Ich komme nicht vorwärts, obwohl ich ständig lerne und hart arbeite."
• 👉 „Mein Chef versteht mich nicht / ignoriert meine Ideen / hört einfach nicht zu!"
• 👉 „Ich werde von einem Kollegen gemobbt." – hier hilft ein spezielles Programm BoS&F.

Typische private Themen:

• 👉 „Ich weiß, dass ich im Privatleben etwas ändern muss – aber ich weiß nicht, wo anfangen."
• 👉 „Wir reden aneinander vorbei und keiner fühlt sich verstanden."
• 👉 „Ich traue mich nicht mehr, zu sagen, was ich denke. Ich fühle mich in meiner Meinungsfreiheit eingeschränkt."
• 👉 „Ich möchte verstehen, warum ich immer wieder in die selben Fallen tappe."
• 👉 „Meine Frau respektiert mich nicht mehr und behandelt mich wie einen Mitbewohner."
• 👉 „Mein Mann/meine Frau beschämt mich vor Freunden und respektiert mich weniger als früher."

Krisensituationen:

Im Laufe der Jahre durfte ich Menschen in heftigen Krisenphasen (Tod, Scheidung, Enttäuschung, Sucht, ...) begleiten – und weiß aus eigener Erfahrung: Man kann schneller wieder Oberwasser bekommen, als man es sich in der Situation vorstellen kann. Entscheidend ist, die richtigen Schritte zur richtigen Zeit zu gehen. Hier wähle ich das Werkzeug des Mentorings, da hier klare Lösungen mit Dir zusammen erarbeitet werden und es dann um intensive Begleitung über eine bestimmte Zeit (wenige Tage bis mehrere Wochen) notwendig ist. Das Leben bot mir zahlreiche Übungsfelder, wo ich lernen durfte auch unangenehme Dinge klar und gleichzeitig achtsam und schonend zu benennen. Das hilft mir heute bei meiner Arbeit. Peinlich muss Dir also nichts sein.

• 😬 „Ich kriege derzeit nichts mehr hin."
• 😬 „Ich verliere die Kontrolle."
• 😬 „Ich vergeige gerade Studium und Beziehung."
• 😬 „Mein Partner / meine Eltern respektiert mich nicht mehr."
• 😬 „Mein Partner/in verliert das Interesse an mir."
• 😬 „Ich habe die Kontrolle über meine Finanzen verloren." Nach wenigen Tagen ist bereits hier Klarheit geschaffen.
• 😬 „Jemand im Umfeld hat ein Suchtproblem – wie gehe ich damit um?" Ich mache keine Suchttherapie, da ich mich damit nicht aukenne und das in meinem Leben kein Thema ist. Dies ist die Arbeit für die Profis in den Kliniken. Aber ich kann den Leuten im Umfeld von Süchtigen fokussiert helfen und helfen deren Freiheit wiederherzustellen, ihre endlos schweres Gepäck loszuwerden und die Mechanismen erklären und auf den Fall anwenden.

2. Konkrete Umsetzung

Ich wähle aus meinem Methodenkoffer das passende Setting – und erkläre dir genau, was wir tun, warum, und was du danach selbst weiterführen kannst. Oft reichen wenige Minuten täglich, die Du aber kontinuierlich investieren musst.. Was mir wichtig ist: Du weißt immer, wo du stehst.

3. Wenige Termine, klare Schritte

Kein endloser Coachingprozess. Meist reichen wenige Sessions – oft sogar nur eine, plus ein Follow-up nach einigen Monaten. Floskeln wie „Da bist du noch nicht so weit, du musst das Gold-Programm buchen" halte ich für unseriös und das wirst von mir nie hören. Ich lege größten Wert auf Klarheit und Ehrlichkeit im Coaching.

Was mich auszeichnet

Ich bringe 25 Jahre Erfahrung aus Forschung, Industrie, Lehre und fast 100 Seminaren mit – und nutze sie, um mit dir anwendbare, ehrliche Lösungen zu erarbeiten. Keine Floskeln, keine Schubladen.

Ich habe eine intensive zweijährige Ausbildung zum systemischen Personal- und Business-Coach bei Prossource absolviert und bilde mich ständig weiter – u.a. als zertifizierter LEGO® Serious Play® Facilitator und Coach und mit Weiterbildungen zum aktivierenden Lernen und zur Business-Moderation.

Es geht nicht um meine Lösungen, sondern um deine. Ich drücke dir kein Weltbild auf. Stell dir vor, wir schälen eine Zwiebel, bis wir am Kern der Sache sind – es ist Deine Zwiebel, meine Zwiebel bleibt außen vor.

Empathisch, aber klar und ehrlich. Strukturiert, aber lebendig. Du gehst deinen Weg – ich zeige dir mögliche Abkürzungen.

Für wen ist mein Coaching – und für wen nicht

Mein Coaching passt gut zu dir, wenn du offen bist, dich zu hinterfragen, bereit bist, auch unbequeme Wahrheiten anzuschauen – und konkrete Schritte gehen willst, statt nur darüber zu reden. Du musst kein bestimmtes Alter, keinen bestimmten Beruf oder Titel haben. Ich arbeite mit Fachkräften, Führungskräften, Lehrern, Ärzten, Selbstständigen und Studierenden – überall dort, wo Menschen mit sich und anderen wirksam sein wollen.

Weniger passend ist mein Coaching, wenn du jemanden suchst, der dir einfach sagt, was du tun sollst – oder wenn du eine therapeutische Behandlung brauchst. Coaching ist kein Ersatz für Therapie. Bei ernsthaften psychischen Belastungen empfehle ich ausdrücklich den Weg zum Fachmann. Coaching braucht Bereitschaft zur Veränderung – sonst kann es nicht wirken. Wenn der Zeitpunkt noch nicht stimmt, bringt es nicht den gewünschten Effekt. Dann warten wir, bis er stimmt.

Invest

Für Privatpersonen: Lass uns kurz reden – im Erstgespräch klären wir Fragestellung, Format und Aufwand.

Für Unternehmen: Individuelles Angebot nach Auftragsklärung. Einfach eine Mail schreiben oder Termin buchen.